Bonjour, je souhaite combattre mon anxiété parce que j'ai découvert et admis que j'en souffré.
Je souffre d'anxiété à trop penser. ( overthink ) j'ai trop peur que ma partenaire ne veut plus de moi. Ma partenaire me réconforte énormément mais je ressens que c'est pesant pour elle.
J'ai trop peur de ne pas plaire. J'ai peur d'être insuffisant. Ma partenaire me dit souvent de ne pas penser et que j'ai rien besoins de faire. Néanmoins. Je pense trop parce que si je ne fais rien. J'ai peur qu'elle aille voir ailleurs.
Je souhaite combattre cette anxiété qui me ronge chaque seconde. Avez vous des recommandations ? Il y a un livre qui me donnerai envie:
Anxiété tu ne me fais plus peur – GABRIELE RUGGERI
Mais aucun avis la dessus.
Merci a ceux qui m'aideront.
PS: Généralement je déteste lire des livres.
by ouzzaa